Kennst Du das?
- Das Hamsterrad dreht sich weiter, aber du spürst keinen Sinn mehr und deine Batterien sind leer.
- Du funktionierst nur noch für die Ziele anderer und hast dich selbst dabei verloren.
- Weil du niemanden enttäuschen möchtest, kannst du nicht “Nein” sagen.
- Du bist den ganzen Tag beschäftigt, aber am Ende hast du nichts von dem geschafft, was dir wichtig war.
- Du läufst den ganzen Tag auf Hochtouren und abends bleibt keine Energie mehr für dein eigenes Leben.
Du würdest sicher lieber sagen können:
- Ich habe wieder absolute Klarheit darüber, was im Leben für mich wirklich zählt.
- Ich sage souverän ‚Nein‘ und schütze meine Grenzen – ohne Schuldgefühle.
- Ich habe endlich wieder Zeit für das, was mir wichtig ist.
- Ich bleibe entspannt und handlungsfähig, auch in stressigen Situationen.
- Ich spüre wieder echte Lebensfreude, Priorität für mich selbst und die Gewissheit, mein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Dann schau Dir mein Coaching Programm an: 3 S für mehr Selbstbestimmung – Selbstführung, Selbstorganisation, Selbstfürsorge
Mein Coaching-Konzept verbindet Positive Psychologie mit konkreten, operativen Werkzeugen für eine nachhaltige Veränderung.
Lerne mit dem 3S-Konzept, wie du
- mentale Klarheit über Deine eigenen Werte und Ziele (Selbstführung),
- innere und äußere Ordnung (Selbstorganisation)
- sowie emotionale Balance und nachhaltige Energie (Selbstfürsorge)
für dein selbstbestimmtes Leben miteinander in Einklang bringst.
Selbstführung (das Fundament) steht für mentale Selbstbestimmung: mentale Klarheit, um nach den eigenen Werten und Stärken handeln und die eigene Motivation steuern zu können.
Selbstorganisation (die Struktur) steht für operative Selbstbestimmung: innere und äußere Ordnung und klare Prioritäten schaffen, um Me-Time und konstruktive Fokus-Zeiten zu schützen.
Selbstfürsorge (Schutz der Ressourcen) steht für die körperliche und emotionale Selbstbestimmung: Akkus nachhaltig aufladen, um Ziele gesund, widerstandsfähig und voller Energie erreichen zu können.
Über Mich – RuthJanning Coaching
Ruth Janning, das bin ich. Ich kenne das Gefühl, vom Job beherrscht zu werden, sehr gut. Ich bin stressbedingt am Magen erkrankt und musste lernen, besser mit Job und Stress umzugehen, denn Stress ist seitdem Gift für mich.
Mein Leben lang habe ich immer neue Dinge gelernt – Kunst und Handwerk, Informatik, Lehrtätigkeit, Agile Entwicklung, Management – und mit großem Elan umgesetzt. Leider habe ich mich dabei mehr um andere gekümmert als um mich selbst und schließlich litt meine Gesundheit darunter. Entsetzt musste ich feststellen, dass ich meine eigene innere Ruhe und Stärke verloren hatte.
Nach dieser Erkenntnis habe ich alles daran gesetzt, meine innere Ruhe und Stärke wieder zu entdecken. Dabei hat mir zunächst meine Kunst geholfen, die ich unter dem Künstlernamen FilzFlora geteilt habe. Gleichzeitig bin ich auf die Positive Psychologie gestoßen und habe mich intensiv mit den entsprechenden Methoden beschäftigt.
Die Kombination aus all dem was ich vorher und seitdem gelernt habe hat mir schließlich geholfen, wieder zu meiner alten Stärke zurückzufinden. Das Wissen und die Erfahrungen, die ich dabei gesammelt habe, nutze ich nun, um anderen Menschen zu helfen, ihre innere Ruhe und Stärke wiederzufinden.
Wenn Du zusammen mit mir Deine Herausforderungen überwinden möchtest, dann lass uns sprechen! Melde Dich gerne zu einem kostenlosen online Orientierungsgespräch mit mir an: